青少年体育运动的一个主要目标是发展终生参与体育运动。随着生活方式对身体活动的减少，在成长过程中形成的运动习惯和价值观对帮助人们保持活跃和健康至关重要。
体育运动有很多好处，包括通过增加活动水平、减少压力和帮助建立积极的自我形象来促进健康。
- 青少年参与体育运动有许多重要的社会效益，例如:
- 培养生活技能(如沟通、专注、承诺)
- 学习责任和纪律
- 学习如何在团队环境中与他人合作
- 学会处理成功和失败
- 为他们提供一个安全的港湾，在那里他们可以玩得开心，培养自我意识
- 培养团队意识、忠诚感和凝聚力
- 帮助一些有天赋的年轻人意识到他们是他人的榜样。
一个愉快的和具有挑战性的青少年运动经验可以为终生参与体育提供入口:
- 乐趣和友谊
- 愉快的社会参与
- 美好时光的美好回忆
- 在精英运动中发挥潜力。
为什么年轻人做运动?
体育运动必须围绕年轻人所追求的东西进行规划，使其成为一种积极的体验。在他们的词:
- 为了刺激和享受
- 体验挑战、成就和个人责任
- 使用和提高他们的技能。
12岁以上的年轻人认为体育的本质是:
自我发现和自我完善
年轻人想要一个安全和支持性的环境，鼓励他们尽自己最大的努力。当他们不喜欢运动时:
- 家长、教练和其他人都过分强调胜利
- 他们没有足够的玩耍时间
- 他们没有足够的乐趣
- 因为游戏的分级系统，他们无法与好友一起玩游戏
- 让他们感到不舒服
- 他们害怕受伤
- 他们并没有他们想要的那么好
- 教练太专制了
- 表现最好的人会得到很高的评价，其他人则很少得到认可。
青少年时期就退出体育运动的年轻人，尤其是女孩，尤其是完成学业后退出体育运动的人数是一个主要问题。
为了鼓励青少年持续参与，体育活动提供者需要以多样化和有趣的方式提供活动。修改体育以减少竞争，并强调社交和乐趣方面建立联系-青少年体育政策）.
如果这是一个问题，父母可以帮助年轻人平衡他们的时间需求(例如管理学业、兼职工作、家庭和同伴、娱乐等)。
持续参与的策略
- 为年轻人提供社交和适当的竞争机会
- 鼓励父母帮助年轻人平衡他们的优先事项，为运动留出时间
- 在统一要求方面迎合青少年的意见，特别是在娱乐运动方面
- 鼓励可能辍学的年轻人从事行政、教练、裁判等工作。
我们应该如何呈现体育?
早期的运动经验很重要。体育活动提供者需要问问自己，他们是否为年轻人提供了大量学习、体验成功和享受乐趣的机会。
最重要的是，年轻人需要感到他们在体育活动中获得了公平的机会。
重要的是，运动是为适合孩子的，而不是相反。修改后的规则、游戏和设备有助于做到这一点，并帮助年轻人体验成功(参见本系列的小册子22，体育途径-青少年体育政策)。
开发程序和修改版本的运动(见建立联系-青少年体育政策)为年轻人提供:
- 更适合他们能力的活动，更适合挑战水平的活动
- 有机会在一个有益和愉快的环境中发展技能。
呈现体育运动的策略
- 通过提供广泛的选择，包括针对各种能力的活动和竞争结构，以适应个人差异。
- 提供运动情境，让所有参与者都有可能以个人相关的方式获得成功。
- 给年轻人机会，让他们觉得自己得到了公平的对待。
- 根据年轻人和他们的父母/照顾者的需要，在适当的时间和时间内提供运动(例如，短赛季，短练习时间)。
- 与学校合作，在最适合年轻人的时间和地点提供体育活动。
保持低成本。
青年参与的激励因素
早期的运动经历对以后的参与有很大影响。所有供应商必须:
- 问问自己，他们是否尽了一切努力，让年轻人的运动体验变得积极
- 询问年轻人的观点，鼓励建设性的反馈来改善青少年运动。
年轻人的运动动机受到以下因素的影响:
- 对他们来说重要的人对此有何反应
- 社会对体育和体育人(尤其是精英比赛的获胜者)的重视
- 他们认为重要的人会考虑他们的运动能力。
这意味着参与青少年体育运动的人必须注意自己的言行举止，因为他们揭示了自己对体育运动的态度，以及他们如何看待自己的孩子取得进步。成年人必须记住，对年轻人来说，“被需要”是一种强大的动力，就像骄傲、进步和快乐一样。成年人也必须小心，不要把自己的精英主义哲学强加给年轻人，因为如果他们不想追求精英道路，这是辍学的一个常见原因。
动机策略
- 确保年轻人的第一次运动体验是积极的
- 提供让年轻人感到归属感的体验(例如，一个伙伴系统，欢迎他们回来)
- 鼓励每个与年轻人一起工作的人保持积极的态度
- 教育家长/照顾者为何及如何鼓励和支持他们的孩子长期参与
- 安排社交机会，如混合比赛
- 让年轻人自己参与筹办比赛和社会活动
- 让年轻人有机会参与体育活动的决策
- 通过使用好的榜样来鼓励参与。
关键信息
体育运动对年轻人有许多好处，有助于他们的全面发展，并在他们成年后继续使他们受益。
在青少年运动领域的经验对于持续参与很重要。为了激励年轻人终生致力于体育运动，我们必须:
- 听听他们对什么是愉快的运动体验的看法
- 展示符合他们需要的运动
- 在任何时候，都要给他们一个公平的机会。
最重要的是，无论年轻人的能力如何，他们都必须受到尊重，并在有爱心的体育提供者的领导下体验一个安全和负责任的环境。
关键点——长期参与
- 运动为健康的生活方式提供了入口，最好尽早开始这个习惯
- 年轻人需要运动或体育活动，目标必须是通过乐趣和成就来保持参与
- 运动提供长期的社会效益和生活技能
- 了解是什么激励年轻人坚持体育运动是很重要的，这样我们才能最好地实现它
- 早期积极的运动经历对于保持年轻人参与至关重要
- 社会和对参与者重要的人的价值观是坚持运动的重要动力
- 修改运动可以帮助保持兴趣和成功
- 通过提供各种各样的机会，包括志愿者角色，鼓励年轻人坚持体育运动
- 年轻人从丰富的体育经历中受益，我们的目标是让他们长期从事体育运动，并在他们的兴趣和天赋允许的范围内，在体育运动中走得最远。
初级运动框架
本信息是由澳大利亚体育局开发的少年体育框架(JSF)中概述的九个指导方针的系列的一部分。
本小册子中的信息已得到澳大利亚体育局的许可进行转载。
指南涵盖了满足年轻人在体育方面需求的主题，包括:
- 长期参与
- 身体的生长和成熟
- 运动路径
- 形成链接
- 人们让它发生
- 质量培训
- 使体育运动安全
- 法律和体育。
这些小册子概述了指导方针的要点，以协助传授青少年运动的最佳做法，并鼓励青少年终生致力于体育运动。
JSF的完整副本可以在澳大利亚体育网站．