青少年体育的一个主要目标是培养终身参与体育运动的能力。随着生活方式的运动越来越少，在成长过程中形成的体育习惯和价值观对于帮助人们保持活跃和健康至关重要。
运动有很多好处，包括通过增加活动量、减轻压力和帮助建立积极的自我形象来促进健康。
- 青少年参与体育运动有许多重要的社会效益，例如:
- 培养生活技能(如沟通、专注、承诺)
- 学习责任和纪律
- 学习如何在团队环境中与他人合作
- 学会面对成功和失败
- 提供一个安全的避风港，在那里他们可以玩得开心，发展自我意识
- 培养社区意识、忠诚感和凝聚力
- 帮助一些有天赋的年轻人意识到他们是其他人的榜样。
一个愉快的和具有挑战性的青少年运动经验可以提供终身参与体育的入口:
- 乐趣和友谊
- 愉快的社会参与
- 美好时光的美好回忆
- 在精英运动中发挥潜力。
为什么年轻人做体育运动?
体育运动必须围绕年轻人的需求进行规划，使其成为一种积极的体验。用他们的话来说:
- 为了刺激和享受
- 体验挑战、成就和个人责任
- 运用和提高他们的技能。
12岁以上的年轻人认为体育的本质围绕着:
自我发现与自我提升
年轻人想要一个安全和支持性的环境，鼓励他们做到最好。他们不喜欢运动时:
- 家长、教练和其他人都过分强调赢球
- 他们没有足够的上场时间
- 他们没有足够的乐趣
- 由于强加的等级制度，他们不能和朋友一起玩
- 让他们感到不舒服
- 他们害怕受到伤害
- 他们并没有他们想要的那么好
- 教练太专制了
- 表现最好的人会受到高度赞扬，而其他人则很少得到认可。
青少年，尤其是女孩，特别是在完成学业后离开体育运动的年轻人的数量是一个主要问题。
为了鼓励青少年持续参与，体育活动提供商需要以多样化和有趣的方式提供活动。修改体育运动，减少竞争，强调社交和乐趣方面(见形成联系-青少年体育政策）.
如果这是一个问题，父母可以帮助年轻人平衡他们的时间需求(例如管理学校作业，兼职工作，家庭和同伴，娱乐等)。
持续参与策略
- 为年轻人提供社交和适当的竞争机会
- 鼓励父母帮助年轻人平衡他们的优先事项，留出运动的时间
- 在统一要求方面迎合青少年的意见，特别是在娱乐运动方面
- 鼓励可能辍学的年轻人担任行政、教练、裁判等工作。
我们应该如何呈现体育?
早期的运动经验很重要。体育机构需要问问自己，他们是否为年轻人提供了大量学习、体验成功和享受乐趣的机会。
最重要的是，年轻人需要感觉到他们在运动机会中得到了公平的对待。
重要的是，体育运动是为了适合孩子的，而不是相反。修改后的规则、游戏和设备有助于做到这一点，并帮助年轻人体验成功(见本系列的小册子22，体育途径-青少年体育政策)。
运动的发展计划和改进版本(见形成联系-青少年体育政策)为年轻人提供:
- 更适合他们能力的活动，更适合的挑战水平
- 在一个有益和愉快的环境中发展技能的机会。
展示运动的策略
- 通过提供广泛的选择，包括针对各种能力的活动和竞争结构，以适应个体差异。
- 提供运动情境，让所有参与者都有可能以与个人相关的方式取得成功。
- 给年轻人机会，让他们觉得自己得到了公平的机会。
- 为年轻人和他们的父母/照顾者提供运动时间和时间(例如，短赛季，短练习)。
- 与学校合作，在最适合年轻人的时间和地点提供体育活动。
保持低成本。
青年参与的激励因素
早期的运动经历对以后的参与有很大影响。所有提供者必须:
- 问问自己，他们是否在尽自己所能让年轻人的运动体验变得积极
- 询问年轻人的观点，鼓励建设性的反馈来提高青少年体育水平。
年轻人的运动动机受到以下因素的影响:
- 对他们重要的人是如何反应的
- 社会对体育和体育人(尤其是精英比赛的赢家)的价值观
- 他们认为对他们重要的人考虑他们的运动能力。
这意味着参与青少年体育运动的人必须注意他们的言行，因为他们揭示了他们对体育的态度，以及他们如何看待他们的孩子的进步。成年人必须记住，对年轻人来说，“被需要”和骄傲、进步和快乐一样是强大的动力。成年人也必须小心，不要把他们的精英主义哲学强加给年轻人，因为如果他们不想追求精英之路，这是辍学的常见原因。
激励策略
- 确保年轻人的第一次运动体验是积极的
- 提供体验，让年轻人感到归属感的满足(例如，一个伙伴系统，欢迎他们回来)
- 鼓励每个与年轻人一起工作的人都有积极的态度
- 教育家长/照顾者为何及如何鼓励和支持他们的孩子长期参与
- 安排社交机会，如混合比赛
- 让年轻人自己参与组织比赛和社会活动
- 让年轻人有机会参与体育活动的决策
- 通过使用好的榜样来鼓励参与。
关键信息
体育对年轻人有许多好处，有助于他们的全面发展，并在他们成年后继续使他们受益。
在青少年运动方面的经验对于继续参与很重要。为了激励年轻人终身致力于体育，我们必须:
- 听听他们对什么是愉快的运动体验的看法
- 根据他们的需要进行运动
- 在任何时候，给他们一个公平的机会。
最重要的是，无论年轻人的能力如何，他们都必须得到尊重，并在充满爱心的体育活动提供者的带领下，体验一个安全和负责任的环境。
重点——长期参与
- 运动为健康的生活方式提供了入口，这个习惯最好尽早开始
- 年轻人需要运动或体育活动，目标必须是通过乐趣和成就来保持参与
- 体育运动提供长期的社会福利和生活技能
- 重要的是要了解是什么激励年轻人坚持体育运动，这样我们才能最好地实现这一点
- 早期积极的运动经历对于保持年轻人的参与至关重要
- 社会和对参与者重要的人的价值观是坚持体育运动的重要动力
- 修改运动可以帮助你保持兴趣并获得成功
- 通过提供各种机会，包括志愿者角色，鼓励年轻人继续从事体育运动
- 年轻人从丰富的体育经验中受益，目标是让他们长期留在体育运动中，并在他们的兴趣和天赋允许的范围内走得最远。
青少年运动架构
这些信息是由澳大利亚体育局开发的青少年体育框架(JSF)中列出的九个指导方针系列的一部分。
本小册子中的信息已得到澳大利亚体育局的许可。
指南涵盖了满足青少年体育需求的主题，包括:
- 长期参与
- 身体发育和成熟
- 运动路径
- 形成链接
- 人们让它发生
- 质量培训
- 确保运动安全
- 法律和体育。
这些小册子概述了指导方针的要点，以协助提供青少年体育的最佳实践，并鼓励年轻人终身致力于体育。
上提供了JSF的完整副本澳大利亚体育网站．