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参赛者安全策略解决快速减肥(减重)脱水覆盖

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2018©格斗体育委员会(WA)

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除非另有说明，所有图片均为地方政府、体育和文化产业部的财产。世界杯2022葡萄牙赛程表2022世界杯抽签完整视频

内容

执行概要

概述

通过脱水快速减肥(减重)是格斗运动中经常采取的一种危险做法。选手在称重前通过过度脱水迅速降低体重，目的是在低于正常战斗体重的体重级别比赛中获得优势。

然后，选手们会在称量和比赛之间的时间里(在西澳大利亚州通常是24小时左右)试图恢复失去的体重，目的是在比赛中比对手更重。

许多生理和心理症状表明，脱水减肥对所有参赛者都是有害的。

此外，虽然选手们可能会恢复大部分或全部快速减掉的体重，但有研究表明，选手们在比赛时没有足够的水分，因此会增加受伤的风险，这可能是致命的。

格斗体育委员会(委员会)已经制定了一项战略来解决这种危险的做法，该战略在本执行摘要中概述，并在本报告的末尾有更详细的说明。委员会热衷于为西澳大利亚格斗运动提供尽可能安全的环境。

咨询

在制定该战略的过程中，委员会为相关利益攸关方提供了协助制定该战略的机会。委员会联系了所有登记人，让他们参加咨询过程。委员会进行了最初的一对一访谈，随后进行了一系列讲习班。委员会感谢迄今为止参与咨询过程的所有人，感谢他们在协助使西澳大利亚州的格斗运动更安全方面所付出的时间和努力。

公众意见

委员会已发表本报告以进一步征询公众意见，并欢迎就报告或战略的任何方面提出任何意见。公众评议期将于2019年1月31日结束。

如有任何意见，请以下列方式向格斗运动委员会提出:

研究

委员会对减肥的许多方面进行了广泛的研究，包括:

健康的影响

研究发现，减肥会对健康造成许多危险的影响，包括:

  • 肌肉力量和耐力下降;
  • 中暑;
  • 电解质问题;
  • 情绪波动和精神变化;
  • 肾功能下降;
  • 心脏和心血管功能下降;
  • 减少能量利用、营养交换和酸中毒;
  • 眼睛的麻烦;
  • 脑损伤风险增加;而且
  • 生命的损失。

对业绩的影响

在比赛中对表现的影响是一个复杂和多变量的课题，需要更多的研究。然而，现有的研究表明，从统计上看，减肥会显著降低有氧和无氧表现。

脱水试验

委员会聘请了来自科廷大学物理治疗学院和运动科学中心的运动和娱乐研究小组，对所有相关文献进行审查，以确定在战斗运动环境中短时间内进行脱水测试的有效性和实用性。

综述发现，有许多方法来监测一个人的水化状态，其准确性和实用性程度各不相同。被公认为高度准确的方法往往不实用，而提供更多实用性的方法则不太准确。

其他司法管辖区

委员会对其他格斗体育管辖区进行了调查，以确定在全球范围内实施的解决减肥问题的措施。

策略

解决减重的战略概述如下。该战略是在对委员会可采用的所有备选方案进行广泛审议后制定的。

该战略至少生效六个月后，委员会将对其成功情况进行评估。如果评估结论认为危险的减重做法仍在继续，则委员会可强制进行严格的二次称量或当日称量或任何它认为必要的其他修正。

该战略以以下四个支柱为基础:

  1. 脱水的评估
    1. 赛前临床评估，以确定严重脱水
    2. 尿液比重(USG)测试，以支持临床评估，如果确定
  2. 重量评估
    1. 单次称重尝试
    2. 仅限重量等级:去除“捕获”(商定)重量
    3. 参赛者必须在体重等级范围内称重
    4. 接近比赛时间的二次称量(数据收集)
    5. 健康证明书的修订
  3. 监管
    1. 通过委员会的行为准则禁止通过脱水快速减肥(减重)
  4. 教育
    1. 强制性在线教育评估
    2. 介绍小册子
    3. 行业教育套装
    4. 选手记录簿信息卡
    5. 更新准则，以反映该战略产生的变化

选手安全计划-机会声明

由行业咨询的参与者撰写。

我们的机会是为格斗运动参与者提供最安全的环境，这对推广人员和培训人员来说是可控的。我们将通过制定和实施一系列全面的实用和具有成本效益的战略来实现这一目标，这将导致格斗体育行业所有利益相关者在脱水减肥方面的观念转变。安全第一。

第一节:迄今为止的咨询

作为该项目的一部分，有关各方有若干机会参与该战略的制定。

向大约1 300名委员会注册者发送了一份意向书，提供了参与该项目的机会。参与谘询的人士如下:

  • 16人回应了兴趣表达;
  • 11人参加一对一访谈;
  • 9人参加第一次咨询工作坊;而且
  • 5人参加第二次谘询工作坊

一对一的面试

该委员会设计了一系列问题，旨在收集有关文化、观念和减肥驱动因素的信息，以及如何解决这一问题的想法。从回答的总体情绪是一个压倒性的渴望改变现有的减肥文化。

以下是谘询中的一些意见。

减肥培养

  • “这是一个从业余到职业格斗运动的普遍问题。”
  • “我们的文化是获得优势，或者试图与正在减肥以获得优势的对手相匹配。”
  • “这个行业已经形成了一种可以接受的不良文化。”
  • “减肥是一个一直在做的老想法。”
  • “我们的文化是尽可能地减肥，然后在称量后恢复体重，到比赛时体重最重。”
  • “挑战减肥行为的人会被人看不起。”

减肥背后的驱动力

  • “来自教练的压力和选手减肥的期望。”
  • “文化是驱动力。战士们想要优势，更重要的是，没有人想被更强大的对手严重伤害。”
  • “教练们，这是这项运动的本质。”
  • “业内资深人士和培训师/教练。”
  • “教练就是司机。选手和家长们听教练讲课。训练员被尺码增大带来的优势误导了。”
  • “教练绝对是司机。他们需要成为战略的目标。训练师是为选手设定目标的人。”
  • “教练和‘兄弟科学’。缺乏理解，对教练/文化的推广没有任何影响。”

    解决减肥的想法

解决减肥的想法

  • “禁止人们鼓励或实施减肥。”
  • ”教育。以业内资深知名人士为目标。在健身房提供讲义和指导方针。”
  • “年度身体成分扫描。”
  • “选手们只能参加体重级别的比赛，在这个级别上，他们无法用很少的体脂来减掉大量的体重。”
  • “由委员会人员定期检查竞争对手的体重。”
  • “测量脱水。”
  • “回到体重划分。”
  • “应该考虑委员会的战略对国际参赛者的影响。西澳对顶级拳手的吸引力可能会受到影响。”
  • “对媒人进行更多的培训和教育，因为他们可以影响比赛的适当权重。还有，对谁可以做红娘的限制。”
  • “任何健身房都不要让那些明显在减肥的选手上场。让健身房老板承担更多责任。”
  • “向行业领袖呼吁，解决文化问题，改变立场。”
  • “展示负面结果，并通过更自然的长期方法促进安全减肥。”
  • “对教练和选手进行体重管理和体重计划方面的教育。”
  • “教练要严厉惩罚正在减肥的选手。”
  • “针对违规的健身房，让他们承担责任。”
  • “体重划分限制。”

第一期工作坊(2018年5月4日)

在一对一访谈之后，还举行了为期两期的行业研讨会，来自咨询组的9人参加了研讨会。介绍了一对一访谈的摘要。

讲习班的目的是:

编写一份机会声明(由参与者撰写)

“我们的机会是为格斗运动参与者提供尽可能安全的环境，对推广人员和培训人员来说都是可控的。我们将通过制定和实施一系列全面的实用和具有成本效益的战略来实现这一目标，这将导致格斗体育行业所有利益相关者在脱水减肥方面的观念转变。安全第一。”

定义项目的成功(下面是参与者的评论)

  • 脱水造成的伤害率降低了
  • 因选手体重不达标而取消比赛的比例下降
  • 更好的比赛
  • 在格斗运动中保留竞争者
  • 选手比赛更频繁
  • 教育材料在那里被使用——危险是常识
  • 重量控制数据库已就位，并已填充和使用
  • 一套初步的规则和指导方针已经试行并被接受
  • 100%的健身房所有者、教练和推广人员都进行了注册，他们的能力也得到了评估和认可
  • 有一个公认的管理框架适用于所有格斗运动——可能由国家体育管理局
  • 实现了重量类别
  • 易于实施的公认想法很快就会落实到位

确定成功的衡量标准(下面是参与者的意见)

  • 受伤率
  • 航班取消率
  • 竞争对手留存率
  • 合规审核的结果
  • 利益相关者满意
  • 登记人数及有能力证明者

第二工作坊(2018年6月5日至6日)

在拟订临时战略之后，在两届会议上举行了第二次讲习班。临时策略在谘询小组的五人出席下提出、辩论和修订。

6月讲习班的目的还在于评估第一次讲习班拟订的关键成功因素，这些因素被确定为战略成功的关键组成部分。与会者讨论了作为战略的一部分被纳入和排除的组成部分，以及围绕这些决定所进行的推理和考虑。

表1:第二次研讨会-关键成功因素

＃ 关键成功因素(CSF) 已纳入策略草案(是/否) 评论
1 完整的减肥文献综述 是的 包括在战略中。
2 格斗体育委员会制定规则，建立减肥的指导方针和标准，并实施合规程序的监管，例如审计 没有 对健身房合规的监管超出了委员会的权限。

与此项目并行的是对规则的审查。

委员会将继续审查正在进行的改进和立法修订。
3. 制作和传播教育材料。 是的 委员会正在探讨如何取得现有登记人的承认和同意。
4 举办教育会议。 是的 考虑面向群体的教育论坛，如推广人、媒人、培训师、官员等。
5 界定下列人员的角色、职责及职责:
a.格斗体育委员会
b。启动子
c。员/教练
d.参与者/参赛者(从报名开始)
e.医务从业人员		 没有 这不是《战略》的重点，但更广泛地涉及委员会的宣传项目。委员会还发布与角色、责任和责任有关的信息，如参赛者和行业参与者的行为准则。
6 让业界参与策略。 是的 我们已经征求了工业界的意见，并将继续这样做。
7 获得足够的资金来实施减肥策略。 是的 在现有预算范围内。不过，还有待进一步审查。
8 不要通过增加费用来损害利益相关者的利益。 是的 视情况而定。
9 审查和大修费用结构与搏击运动。 是的 视情况而定。
10 将教育等与注册认证等联系起来。 是的 该战略包括强制性在线培训。
11 强制继续教育和维持注册。 是的 如上所述。
12 建立跨行业的最佳实践共享。 是的 这是通过国家格斗体育当局之间的会议进行的。
13 利用利益相关方作为战略制定和实施的倡导者。 是的 欧委会愿与有关各方共同努力。
14 考虑对参加国内和国际比赛的选手的影响。 是的 委员会认识到该战略对国际和州际竞争的影响，但主要重点是健康和安全。
15 为一个注册的拳手实现从走动体重到比赛体重的体重记录(数据库)。 是的 体重数据将被记录在健康证书上。这将包括步行体重，拟议的比赛体重和过去的比赛体重。
16 审查和修订/更新医疗表格，以包括时间表、身体组成和体重削减容忍。 部分 看到15。此外，在实施《战略》的同时，对赛前体检表进行了修订，纳入了脱水评估。
17 实现一个检查权重的过程——随机检查。 没有 这超出了委员会的权限。
18 委员会在规范和参与行业方面有很强的作用。 是的 这是委员会的目标。
19 开发和部署一个“健身房标准”，以便所有健身房采用最佳实践。 没有 在这个阶段，对健身房合规的监管超出了委员会的权限。
20. 制定一份推广人的清单，收集信息，以确保安全的匹配。 是的 委员会定期与发起人沟通，并就他们的做法提供反馈。
该委员会在其网站上有一份推销商清单。
21 制定行业行为规范。 是的 委员会制定指导方针、标准和行为守则。委员会网站载有参与者行为守则。
22 缩短战斗人员体检的有效期。 没有 目的是继续每年举办一次。
23 更大的医疗从业人员在该行业工作。 是的 委员会定期对此进行探讨。
24 在匹配合同中包括约定的安全重量。 没有 委员会只允许选手在相关重量级别范围内比赛。


第二部分:文献综述

有大量关于快速减肥和严重水合作用对健康的影响的学术文献。然而，关于这些条件对表现的影响的研究有限，特别是在格斗运动环境中。审查了有关文献，以收集与制定该战略有关的资料。以下是文献综述，其中包括相关文章的关键信息、信息和观点。

减重概述

格斗运动中的减肥策略和综合格斗的相关习惯——奥利弗·巴利(澳大利亚)

研究结果:

  • 所有搏击赛运动员都普遍采用体重控制，其中渐进节食、增加运动和限制液体摄入的发生率特别高。
  • 体重操纵在所有格斗运动中都存在，在综合格斗(MMA)中急性体重减轻的患病率和程度更高。
  • 共有637名格斗运动运动员的回答被纳入最终分析。大多数(≥85%)组报告在比赛前使用了减肥策略。
  • 据报道，运动员在称重前14 - 28天开始减肥，除了摔跤，与巴西柔术(巴西柔术)、拳击、综合格斗、泰拳/自由搏击(MT/K)和跆拳道(TKD)相比，摔跤的减肥时间明显短于7天。
  • 研究人员观察到，运动项目之间存在显著的相互作用，因为运动员在一场比赛中报告的体重损失最多(约为体重的9.5%)，与巴西柔术、MT/K、TKD和摔跤相比，MMA报告的体重损失明显更大(体重减少12%)。
  • 此外，据报道，MMA在称量后24小时内减轻了更大一部分体重(约为体重的4%)。
  • 据报道，在大多数格斗运动中，称重前24小时内减掉的大部分体重会在比赛前恢复，而称重后7天内减掉的大部分体重通常会恢复。
  • 在研究运动员如何评价其他人对他们减肥的影响时，在所有格斗运动中，训练伙伴、教练和对手通常被排在前三名。
  • 在接受调查的每项格斗运动中，超过85%的运动员报告说，他们为了比赛而操纵自己的体重。据报道，比赛中体重减轻的幅度从体重的4-12%不等，其中包括称重后两周内体重减轻的3.5-7%和称重后24小时内体重减轻的1.5-4%。
  • 实际实践报告的体重损失量表明，良好控制的科学研究的交流对应用实践没有影响。
  • 综合格斗中体重减轻的幅度更大，可能是由于称重和比赛之间允许的时间较长，这可能会鼓励运动员尝试减轻更多的体重。

表2:称重时间vs体重减轻

巴西柔术

拳击

柔道

MMA

MT / K

跆拳道

摔跤

通常在称量和比赛之间恢复的体重(公斤)

1.3

2

2

5.3

3．5

2．2

2．2

称量与比赛间隔时间(小时)

6

7

11

24

18

19

7

*为了本报告的目的，这个表格已经简化了。有关完整的表格，请参阅全文。



  • 研究表明，本研究中观察到的一些积极的减肥习惯可能会在较短的恢复期(约3小时)甚至长达24小时内对运动表现产生负面影响。
  • 然而，这种减肥对短期和长期健康的影响还需要进一步研究。大量的体重减轻可能会导致一些健康并发症，包括心血管问题和胰岛素敏感性的增加，以及在比赛中脑损伤的风险增加。

减肥对健康的影响

格斗运动中的减肥:生理、心理和表现的影响——Emerson Franchini(巴西)

快速减肥对心理的影响:

  • 几项调查报告称，快速减肥的运动员表现出短期记忆、活力、注意力和自尊下降，以及混乱、愤怒、疲劳、抑郁和孤立感增加，所有这些都可能妨碍竞技表现。
  • 同样，注意力不集中会影响运动员在高水平比赛中处理干扰的能力，从而导致成绩不佳。
  • 自尊心低可能会导致难以考虑赢得比赛的可能性，特别是面对高水平的对手。
  • 混乱会对比赛中的决策能力产生负面影响，由此产生的愤怒可能会导致控制能力的缺乏。尽管攻击性对于格斗运动很重要，但过度的愤怒可能会增加违法行为的可能性。
  • 抑郁和孤立会导致难以应对严格的训练课程。
  • 很多摔跤手都很关心自己的体重和食物摄入量。因此，他们会经常节食或限制热量摄入。
  • 10-20%的摔跤手在进食时感觉无法控制自己，这是饮食失调的典型症状。比赛结束后，这个数字增加到30-40%。
  • 对体重控制的持续关注增加了暴食、厌食症和暴食症等饮食失调的可能性，女性运动员的风险更高。
  • 与在竞技生涯中没有参加重量自行车比赛的前运动员相比，前战斗运动员超重和肥胖的患病率更高。

快速减肥的生理效应:

  • 一些流行病学研究表明，快速减肥与受伤风险增加有关。一项研究发现，体重减少5%会影响新陈代谢和肌肉收缩模式，从而增加受伤的风险。另一项研究显示，体重减少5%以上的运动员在比赛中受伤的可能性更高。

一些极端的案例:

  • 1996年亚特兰大奥运会前3个月，柔道65公斤级金牌得主郑世勋(22岁，74公斤)被发现死在桑拿房里。死因是心脏病发作。
  • 一年后，三名美国大学摔跤手因故意快速减肥导致的高热和脱水而死亡。
2005年，桑松和索耶报告了一名5岁摔跤手的减肥压力，他的父亲要求他减掉10%的体重来参加摔跤比赛。

综合格斗运动员赛前脱水和急性体重增加-亚当·杰顿(美国

  • 结果显示，39%的MMA选手在比赛前的尿液比重(USG)为>1.021，表明严重或严重脱水。
  • MMA选手在比赛前24小时内会经历严重的脱水和体重波动(平均4.4%)。
  • 水合状态的尿液测量表明，很大一部分MMA选手在比赛前没有成功地补充水分，随后在脱水状态下比赛。
  • 为防止MMA拳击手急性脱水而制定的体重管理指南是为了防止脱水引起的不必要的不良健康事件。
  • 体重急剧下降会导致极度脱水。脱水或身体水分流失过多会产生负面的生理后果，损害运动表现，也会危害健康。
  • 这些不良反应包括糖原使用受损、中枢神经系统功能障碍、核心温度升高和心血管压力。

急性脱水对健康人脑形态的影响——Matthew Kempton(英国)

  • 这项研究测量了急性脱水后大脑结构的区域变化。
  • 脱水会影响大脑结构，这对人体健康有重要影响。
  • 该研究检测到脑室系统(脑腔)的扩张，最大的变化发生在左侧脑室，但总脑容量没有变化。
  • 目前发现的脱水后心室容积的微妙增加有几个含义:首先，心室容积的增加可能对使用急性脱水制度和参加拳击和武术等接触性重量分类项目的运动员很重要。
  • 脑室容积的增加可以使大脑在头部受到撞击后在头盖骨中进一步移动，从而增加大脑撞击头盖骨时的减速力。这样快速的大脑减速会导致挫伤。
  • 临床上，液体摄入的异常调节可能会对大脑结构和功能产生不利影响，因此应在早期发现。

减肥和脱水的危险——加利福尼亚州体育委员会/拳击医师协会(美国)

切断重量和脱水的危险http://www.dca.ca.gov/csac/forms_pubs/publications/dehydration.pdf的内容

对业绩的影响

优化澳大利亚奥林匹克格斗运动中的急性体重管理实践- Reid Reale(澳大利亚)

  • 在所有格斗运动运动员中，称量前体重快速下降的幅度通常在体重的5%左右;然而，体重减轻的时间跨度和发生的频率存在差异。
  • 拳击手通常在称重前一周减掉≥5%的体重。尽管有间接证据(体重增加后体重增加与比赛成功之间的相关性)表明这些做法确实增强了竞争力，但就健康和表现而言，它们并不是最佳的。
  • 虽然我们承认没有一个“理想的”急性减肥目标，但本文的一个关键概念是务实的认识，在某些条件下，急性体重减轻5-8%的体重，对健康和表现的影响可能是可以接受的。
  • 急性体重下降的极端情况也很明显，一些运动员报告急性体重下降超过10%。
  • 这种严重的减肥对成绩和健康的负面影响不仅在搏击运动运动员中有很好的记录，而且在不同的运动人群中也有。
  • 在极端情况下，严重的增重做法导致了死亡，1997年11月，三名美国摔跤手在炎热潮湿的环境中锻炼时，由于限制食物和液体，同时穿着不透气的服装而死亡。
  • 此外，美国运动医学学院、拳击医师协会和国家运动教练协会的立场声明警告人们不要采取极端做法，并建议进一步改变体育运动规则，以阻止大幅度的急性体重减轻和特定的减肥方法。
  • 规则的改变，包括与比赛相关的称重时间框架的改变，确定的最低比赛体重要求(基于身体成分评估)和水化状态测试，似乎可以有效地减少极端减肥练习。
  • 然而，当这些运动员(他们在规则改变后减少了极限练习)参加不执行这些规则的比赛时，极限练习又会恢复。因此，尽管有充分证明的负面影响，加上医疗和卫生当局的努力不鼓励这种做法，运动员继续遵循长期以来的减肥模式，以增加体重。
  • 也许加强减肥实践的最大因素之一是称重后恢复的机会。急性体重减轻后，在需要大量有氧和无氧代谢的活动中的表现通常会受到影响，要求高功率输出和绝对力量的活动也是如此(尽管程度较轻)。
  • 然而，这些生理紊乱在称重后营养恢复后可能是可逆的。事实上，两天半的“出汗”加上食物和液体的限制，在经过五个小时的恢复后，通过一分钟的温盖特测试确定的厌氧能力没有变化。
  • 除了认识到称重后的时间提供了恢复生理功能的机会，至少部分;搏击运动运动员报告说，在进行增重过程时，他们获得了一种“运动身份”，一种专注感和承诺感，以及一种“真正的运动员”的感觉。此外，它还可以作为一种应对策略，增加注意力和责任感。
  • 在长期锻炼方面，国际奥委会(International Olympic Committee)在2014年发布了一份共识声明，详细阐述了试图长期控制体重的运动员出现慢性能量不足的问题，以及潜在的有害影响;瘦质量维持，免疫功能，骨骼健康，代谢率和激素过程。
  • 格斗运动员报告说，教练和队友，以及他们个人对胜利的渴望，是影响他们减肥决定的最大因素。
  • 美国大学摔跤规则的改变，包括减少称重后的恢复时间，并根据赛季前的身体成分测量确定“最低摔跤重量”(MWW)，与这一群体极端急性减肥练习的减少有关。
  • 急性减肥技术对运动表现的潜在损害似乎很明显，但这些实践对运动表现的影响在某种程度上仍然是一个猜想的问题。
  • 虽然需要高功率和力量输出的活动不太可能受到急性体重减轻的影响，但在需要大量有氧和无氧代谢来产生能量的活动中，表现通常会受到影响。
  • 已经提出了几种机制来解释急性体重减轻对表现的影响。低水合或血浆容量降低加上肌糖原储存的消耗被认为是与急性体重减轻相关的性能下降的基础。
  • 事实上，在“称重”之后有充足的时间和适当的恢复策略的研究中，已经发现急性体重减轻的急性负面表现影响是可逆的。
  • 据报道，在高中摔跤手中，大体重的恢复与竞争优势相关，但在全国锦标赛中的大学摔跤手中却没有。
  • 相比之下，在青少年跆拳道运动员中，体重增加与竞争成功之间没有发现联系，并提出了战斗体育活动中的身体差异，作为体重操纵重要性的潜在混淆因素。
  • 在经验不足的运动员中，他们的技术表现还没有得到优化，身体状况和体重控制对成功的贡献比精英运动员更大。
  • 这项研究的结果证实，在柔道和摔跤等奥运格斗项目中，快速减肥前称重可能会带来竞争优势，而在拳击和跆拳道等奥运格斗项目中，情况并非如此。
  • 一种解释是打击和格斗在技术上的不同。格斗涉及到对对手身体质量的操纵和将自己的身体质量强加给对手，而打击比赛往往更多地依赖于自己身体质量的战略和战术运动。事实上，身材(以及触及范围)在打击中可能更为重要。
  • 对于在比赛日前一天晚上进行称重的格斗项目，有机会充分恢复液体和燃料状态;此外，虽然这可能是在糖原制备的情况下实现的，但许多运动员并没有达到充分水合。
  • 相比之下，较短的恢复期，如在比赛早上称量体重时，没有为运动员提供足够的时间来补充水分，当他们已经采用了通常的脱水程度。
  • 这项研究的结果表明，体重增加和比赛成功之间存在关系。奖牌获得者和非奖牌获得者之间，以及每场比赛的赢家和输家之间，体重重纹的差异显著。
  • 我们确定了不同体重组别的体质特征差异，表明较重的运动员通常拥有更大的相对脂肪量，因此可能仅通过长期控制体重来增加体重(避免急性体重减轻对健康和/或表现的任何潜在影响)，在选定的体重组别内增加瘦体重，甚至在低于先前确定的体重组别中比赛。
  • 另一方面，体重较轻的运动员通常拥有精瘦的体格，许多人无法避免急性减肥策略，以满足自我选择的体重划分要求。

综合格斗运动员急性脱水后24小时重复努力表现下降——Oliver Barley(澳大利亚)

  • 一项研究是为了确定急性脱水对MMA中身体表现和生理的影响。
  • 这项研究的主要观察结果是:
    • 急性脱水4.85%后的随意饮水/食物摄入使大多数生理水合指标恢复到基线水平，但脱水后3小时和24小时后体重没有恢复。
    • 脱水后3小时和24小时，有氧和无氧性能(即重复雪橇推力、握力和掷药球)下降。
    • 脱水后20分钟和24小时尿液比重均高于对照组。
    • 这些结果强调，在使用单一测量方法评估水合作用时必须谨慎。事实上，水合状态是复杂的，并且受到体内几个区域的液体转移的影响，因此很难测量。
  • 研究表明，脱水会对24小时以上的总血红蛋白质量和血量产生负面影响。
  • 有证据表明，在脱水减肥后，综合格斗运动员在比赛前没有充分补充水分。
  • 在比赛前24小时和2小时称重时的尿液水分测量和体重测量表明，运动员在22小时内体重增加了4.4%，但39%的运动员仍处于严重脱水状态(尿比重(USG)为>1.021)。
  • 这项研究并没有试图确定为什么有一个下降的表现，只是有一个。
  • 该研究推测可能的原因包括:
    • 血容量减少导致心血管压力增加;
    • 流向细胞的血液变化影响基质交换;
    • 体温调节和加速疲劳;
    • 改变体内电解质平衡，影响肌肉收缩力;而且
    • 肌肉糖原减少。

阻止快速减肥的推荐方法

摔跤运动员减肥的立场-美国运动医学学院(美国)

  1. 教育教练和摔跤手长期禁食和脱水对身体表现和身体健康的不良后果。
  2. 不鼓励使用橡胶服、蒸汽室、热箱、桑拿、泻药和利尿剂来减肥，所有这些都是国家大学体育协会(NCAA)和州高中协会禁止的。
  3. 采用新的州或国家管理机构立法，在比赛前立即安排称重。
  4. 在赛季开始前，使用有效的方法评估每个摔跤手的身体组成。16岁以下体脂低于7%的男性或16岁以上体脂低于5%的男性在被允许参加比赛之前需要体检合格。女性摔跤手需要12%到14%的最低体脂。
  5. 在进行身体成分测试时，摔跤手应该首先进行测试，以确保他们的水分正常。尿液比重测试可用低于1.020表示适当的水合作用。
  6. 教练、家长、学校官员和医生都应该劝阻摔跤手不要摄入低于每日最低需求的食物。再加上运动，这种最低热量的摄入将使体重逐渐减轻。一旦达到最低体重，就应该增加热量摄入，以支持年轻摔跤手的正常发育需要和训练。

职业格斗运动中体重管理的共识声明-拳击医师协会(美国)

  • 在比赛开始前24小时或更短时间内安排称重。

  • 通过身体组成和水合作用评估，为选手建立最低允许的战斗体重(体重级别)。

  • 战斗人员每年应按其适当体重进行评估和认证。

  • 监管机构还应考虑在必要时在某些运动项目中增加额外的重量级别。

  • 应该建立教育项目，让教练、运动员、管理人员、推广人员和赞助商了解长时间禁食和脱水对表现和健康的不良后果。

  • 这些计划应该阻止使用极端的方法来计算体重;即过热方法(如橡胶服、蒸汽室、热箱、桑拿)、过度运动、诱导呕吐、泻药和利尿剂。

柔道体重控制项目的必要性——基于摔跤(巴西)成功案例的建议

  • 比赛应在称量后一小时内开始。

  • 每位运动员只允许称一次体重。

  • 比赛期间禁止使用快速减肥方法和人工补水方法。

  • 运动员必须通过水合测试，体重才能生效。

  • 每个赛季开始时，将确定个人最低比赛体重。

任何运动员都不允许参加每周需要减重超过体重1.5%的体重级别的比赛。

脱水试验

格斗运动运动员水化状态监测方法的有效性、可靠性和实用性研究:文献综述——Chesher S, Ducker K, Brade C, Netto K和Tye M(澳大利亚)

委员会聘请了科廷大学物理治疗学院和运动科学运动和娱乐研究中心的一个小组，对检测严重脱水的临床措施的有效性和可靠性以及在格斗运动环境中应用这些措施的实用性进行研究。以下是文献综述中一些关键和相关要点的总结。

概述

  • 有许多方法可以监测个人的水化状态，其准确性和实用性都各不相同(即，只需基本训练即可快速应用，大量应用)。被公认为高度准确的方法通常并不实用，而提供更多实用性的方法也不准确。
  • 结果显示，有11种测量人体水合状态的方法，准确度和实用性都各不相同。
  • 实验室方法通常具有更高程度的有效性和可靠性，但需要在资金或时间成本、专门设备或专业知识方面进行权衡。更便宜、更快和更实用的方法更适合现场测试，但通常被发现牺牲了有效性和可靠性。
  • 将多种实用方法结合起来，并继续研究确定水化状态的新方法，可以在找到一种有效、可靠但又实用的方法方面取得积极成果。
  • 任何水化试验的实施都应仔细考虑，选择适当的脱水水平以尽量减少错误分类，特别是对充分水化(中性水化)的错误分类。

血浆和血清渗透压

  • 渗透压是一种溶质浓度的测量方法，在这种情况下，溶质浓度是血液中的液体成分。如果相对于液体成分，溶质的浓度更高，那么一个人被认为血浆量低，可能脱水。
  • 根据美国运动医学学院(ACSM)关于运动和液体补充的立场声明，血浆渗透压的测量被认为是水化评估的金标准，特别是与示踪稀释方法结合使用时。
  • ACSM对使用血浆渗透压的立场是，这种方法对于普通人来说还不够实用，因为这种生物标志物的测量需要有经验的技术人员在专门的设备中收集和处理样本。

示踪剂稀释

  • 示踪稀释是测量水化状态的两种金标准方法中的第二种。
  • 示踪剂稀释是指将示踪剂(任何容易与水结合、不溶于体脂肪、不与任何组织或蛋白质结合、在身体各部位自由移动的安全化合物)添加到个人饮用的饮料中。然后测量该示踪剂在体液中的累积率。
  • 水化示踪剂稀释评估是基于实验室的，需要专家管理和结果解释，限制了其在现场的有效性。

尿液比重，渗透压和颜色

  • 尿液比重(USG)和渗透压是指在一定数量的尿液中废物的浓度。
  • ACSM的立场声明认为，在USG为1.01至1.02时发生轻度脱水(约为1%至3%的BM损失)，在USG为1.03时发生严重脱水(> 5% BM损失)。
  • Oppliger等人(2005)测量了敏感性[1]和特异性[２]USG(脱水临界值= 1.02，符合ACSM的立场声明)和尿液渗透压对血浆渗透压作为金标准。在这项研究中，被确定的条件是脱水(而不是水化)。USG用折射仪测量，灵敏度80%，特异性31.3%。这些结果表明，20%的脱水个体(>1.02 USG)将被归类为脱水，这对运动员构成了安全风险。
  • Sommerfield等人(2016)使用了同一品牌的折射仪(型号不详)，该品牌的折射仪对男性测量出了更好的敏感性(92%)，但特异性(10%)较低，对女性测量出了类似的敏感性(80%)和特异性(29%)。这两种方法之间的权衡意味着更多的脱水病例将被正确分类，但很大一部分脱水运动员也会被认为是脱水，其后果不那么严重。
  • McKenzie、Munoz和Armstrong(2015)研究了尿液颜色在检测体重变化(水合状态的间接测量)方面的效用。使用受试者操作特征曲线，尿液颜色的敏感性为88.9%，特异性为84.8%，被认为是非常强的结果。
  • 虽然使用尿液颜色来确定水合状态显示出有希望的结果，但McKenzie等人(2015)在受控实验室环境中检验了可靠性和有效性，并没有考虑到个人的饮食、健康状况和运动习惯会影响尿液颜色这一事实。
  • 尿液颜色的评估也基于尿液样本颜色与图表的主观比较，因此容易被评估人员误解。
  • 折射计、比重计和试剂条提供了测量USG的实用方法，然而，这些指标在确定水化状态时存在许多局限性。脱水(特别是严重脱水)的人可能会发现，由于交感神经通路的激活，在运动期间或运动后立即很难产生尿样。

生物阻抗分析/光谱学

  • 生物电阻抗分析(BIA)是一种无创、快速、廉价的测量全身水分的方法。
  • 它通过在身体各部分(通常是手和脚)接触的导电表面之间传递微弱电流，并测量身体各部分的电流电阻，来确定全身的总水量。
  • 生物电阻抗谱(BIS)略有不同，它依赖于身体组织的导电特性。
  • 这种方法虽然看起来很快，但也需要一些熟练的测试管理和结果解释。Goncalves et al.(2015)指出BIS可能不适合测量身体成分极端的个体(非常瘦，体脂肪大量过剩或大量肌肉)。

脱水的主观测量

  • 以下主观描述被认为是可能的脱水症状，舌头上有皱纹(明显而深的沟槽)，眼睛凹陷，腋窝干燥，无法吐痰，皮肤肿胀减少(皮肤弹性)，粘膜干燥和感觉口渴。
  • Levine等人(2016)评估的主观测量方法都没有足够高的综合敏感性或特异性，可用于准确识别个体的脱水状态。
  • 敏感性最高(95%)的描述符是凹陷的眼睛，但特异性较低(26%)，特异性最高(96%)的描述符不能喝，或喝不好的饮料敏感性较低(13%)。
  • 这些变量需要一个熟练可靠的解释人员来准确评估脱水的迹象。

唾液指标

  • 这种方法背后的原理是，脱水导致细胞外腔室钠水平的相对升高，可能会影响血浆和唾液之间的水运动所必需的钠浓度梯度，从而导致唾液分泌物减少和渗透压升高。
  • 这种方法的局限性包括个人可能无法提供样品，需要离心机和专业人员来分析和解释结果。这种方法要求样品旋转几分钟是标准的，因此可能不适用于在称重或比赛期间快速测试大量个体。

超声/超声心脏评估

  • 超声和超声检查目前被临床医生用于急诊和危重症护理中，通过中心静脉压和卒中量变化来测量血管内血容量，这两者都需要一些准备和侵入性。
  • 总体上缺乏程序细节和与金标准测试的比较，这意味着在对这些方法的有效性、可靠性和实用性进行适当评估之前，需要进行更高质量的研究。

汗液钠浓度

  • 这种水合分析方法的前提是，汗液主要由水组成，也含有微量的钠。通过收集一次运动后的汗液，可以通过汗液中钠的浓度来估计一个人的体液缺乏情况。
  • 这种方法的主要吸引力在于易于收集;然而，其他形式的生物标记物同样容易收集(例如唾液和尿液)，并且已经进行了更广泛的有效性和可靠性研究。
  • 这种方法应该考虑一些危险，因为必须施加某种形式的热应力来诱导出汗，这对已经严重脱水的人有潜在的风险，并且要么需要大量的时间来通过运动诱导出汗，要么需要额外的专业设备费用。

体重变化

  • 在热压力下，身体会分泌汗液作为一种冷却机制，这意味着一个人在一次运动中流失的汗液可以估计出他们的脱水水平(因为一公斤等于一升水)。
  • 然而，还有一些其他的失水原因没有被计算在出汗中(糖原和脂肪酸的氧化)。这意味着体重损失可能不能准确反映一个人失去的水分。
  • 第二个限制是，体重的变化不能作为“一次性”的水合作用测试，因为需要测量体重的差异，并且在初始称重期间，个人的健康体重可以主动改变，以呈现“正常”的初始体重，实际上低于他们的脱水、休息和补充燃料的体重。

眼内压

  • 房水(一种覆盖眼睛的透明液体，不断形成并过滤进出周围的毛细血管)，血压和血浆渗透压之间有关系，已被建议用作非侵入性水化标记。
  • 虽然眼压检查很快，但Stewart等人(2017)发现脱水症状明显延迟，这表明在短时间内确定脱水可能存在一些问题。

空气置换容积描记术

  • 空气置换容积描记术是一种通过计算身体密度来评估身体组成的非侵入性方法。一个人进入一个房间，其体积是根据室内气压的变化来测量的。
  • 根据测量方法的描述，很明显，解释这些测量需要高度专业化的设备和专业知识。

总结

  • 结合一些基于现场的水化测试可能会提高了解个体水化状态的能力，因此最佳组合值得进一步研究。
  • 所有测量水化状态方法的有效性和可靠性都可能因进行测试和解释结果的个人的经验、训练和能力而受到扭曲。
  • 用于获取或分析生物样品的设备还必须在适当的环境(即无菌、适当的照明)下进行校准、清洁和正确操作，以确保获得最有效和可靠的结果。
  • 强烈建议在现场进行任何水化试验都应由有经验的专业人员进行。
  • 还需要仔细考虑为每个测试指定的最低可接受水合水平(截止值)，因为错误地分类一个脱水个体的潜在后果比错误地分类一个脱水个体的后果更大。
  • 适合在现场使用的方法(如手持式折射计和渗透计、试剂条、体重变化、主观问卷或评分工具)缺乏足够的效度和信度，无法快速正确地诊断体重和比赛前后许多个体的水化状态。

第三节:二次称重数据收集的结果

在2017年3月31日至9月24日期间，委员会从15个项目的426名选手中收集了二次称重数据，包括各种运动项目，如下表所示。

表4:体育运动收集的二次称量数据

体育运动 参赛者
体育运动 参赛者
拳击 76
踢拳击 2
泰拳 298
综合格斗 50
总计 426

除了在西澳大利亚州通常在24小时前进行的标准称体重外，参赛者在比赛开始前立即称重。

委员会聘请了伊迪丝考恩大学的一名分析家对数据进行统计分析。

数据以1%的间隔被分成百分比权重变化类别(第一次和第二次称重之间的权重变化)。

表5:按体重变化类别划分的参赛人数

重量差异 参赛者
重量差异 参赛者
小于1% 19
1% 28
2% 30.
3％ 33
4% 44
5% 42
6％ 49
7% 42
8％ 37
9% 25
10％ 27
超过10% 50
总计 426

然后根据体重差异和比赛结果的成败来分析这些数据。下表显示了泰拳、拳击和综合格斗选手在不同体重差类别下的胜率。

表6:按体重差异分类的胜率

重量差异 泰拳 拳击 综合格斗
重量差异 泰拳 拳击 综合格斗
小于1% 33.30% 37.50% 50.00%
1% 53.30% 44.40% 75.00%
2% 47.40% 0.00% 20.00%
3％ 26.10% 14.30% 66.70%
4% 46.70% 50.00% 50.00%
5% 54.30% 50.00% 33.30%
6％ 46.20% 50.00% 25.00%
7% 56.50% 71.40% 40.00%
8％ 63.00% 100.00% 20.00%
9% 47.60% 100.00% 66.70%
10％ 50.00% 60.00% 100.00%
超过10% 61.50% 60.00% 33.30%

结论

从分析中得出的总体结论是，根据所观察到的运动和体重的减少，结果是不同的，并且是不一致的。与本报告中提出的其他研究一致，这项研究的结果表明，在某些情况下，减肥可以带来竞争优势，但在不同的情况下，它可能会阻碍表现，并被证明是致命的。

第四部分:解决减肥的现有方法

加利福尼亚州体育委员会(CSAC)

CSAC通过向所有参与者发放执照和监督赛事，监管整个加州的职业和业余拳击、自由搏击和综合格斗。委员会致力于通过道德和专业服务，保障受监管竞技体育赛事参与者的健康、安全和福利。[1]

CSAC于2017年5月16日批准了遏制MMA运动员严重脱水和减肥的10点计划。

10点计划

  1. 要求综合格斗选手选择最低的体重级别进行比赛，并询问有关减重和脱水的问题，以便在批准比赛之前考虑。所列科室必须由医生在持证人的文件上宣布安全。
  2. 体重超标的选手将被处以比赛收入的20%的罚款，其中10%归佣金，10%归对手。此外，选手还将被处以获胜奖金的20%的罚款，这笔钱全部归对手所有。
  3. 增加了四个体重等级——165磅、175磅、195磅和205磅，为运动员提供了更多的选择。
  4. 对比赛方式的政策更改将被批准，并强调适当的权重级别。
  5. 对体重超过一次的拳击手的体重等级限制。这些运动员可能会被要求参加更高级别的比赛，直到医生证明这是合适的，并得到委员会的批准。
  6. 继续早期称重程序，让战士有最大的时间补充水分。
  7. 在比赛当天进行第二次体重检查，以确保选手体重没有反弹超过10%。体重增加过多的选手可能会被要求提升到更高的级别。
  8. 通过特定的尿液重力和/或CSAC医生的身体检查脱水。
  9. 建议对“高水平冠军争夺战”进行30天和10天的体重检查，类似于WBC在拳击比赛中所做的检查。

对媒人、推广人、训练员和运动员提供、接受和承包比赛的考试和教育。

阿拉巴马州体育委员会

AAC制定了自2018年8月5日起实施的减肥改革。

执行主任乔迪·麦考密克评论说:“阿拉巴马州的变化规模比加州小，考虑到两个委员会的相对规模，这是合适的。”[1]

改革内容如下:

  • 如果拳手体重超过一次未达标，除非得到医生的批准，否则将被要求提升一个体重级别;
  • 阿拉巴马州将记录所有的体重失误，并将其添加到拳击委员会协会(ABC)的数据库中，包括委员会要求由于多次失误而提高体重级别的拳击手;
  • 采用早上称量为正式称量;
  • 增加战斗日重量检查，如果战斗机超过合同重量10%，战斗机将被要求向前移动一个师;而且
  • 医生将在正式称重和比赛日体重检查期间检查脱水情况。

巴西综合格斗运动委员会(CABMMA)

巴西综合格斗运动委员会运营总监克里斯蒂亚诺·桑帕里奥(Christiano Sampario)认为，“称重的时间安排并不能解决格斗运动中存在的大规模减肥问题。在师内给战士更大的目标就可以了。”

自2017年7月采纳加州体育委员会关于减肥的10点计划以来，巴西委员会一直在从其监管的赛事中收集运动员和体重的数据，其中包括四场UFC赛事。桑帕约说，从这些数字中得出的一个关键结论是，有必要改变目前公认的体重等级的定义。而不是一个组别的权重代表一个限制，它应该标志一个起点，切断下一个最高的组别。”

桑帕约说:“允许更大的重量范围——同时保持与当前级别相关的数字——将鼓励拳击手更接近他们的自然标志，并防止他们进入笼子时脱水。”

国际业余泰拳联合会(IFMA)

IFMA是唯一公认的业余泰拳运动管理机构，由全球130个成员国组成，包括五个大洲联合会。2017/18年度，IFMA对所有运动员的体检程序进行了更新，重点是减肥和脱水。

健康申报表

IFMA规则6.1.3规定:

“所有参加IFMA国际级别赛事的运动员必须在离开本国参加赛事之前完成由医生签署的IFMA运动员健康申报表。此表格必须填妥，并连同拳手的称重簿一起提交。”

联合会医疗申报包括:

  • 医生对运动员体重的记录，包括运动员是否水分充足，以及皮下脂肪的评估。
  • 体重作为运动员本赛季体重类别的标志，最大允许为+/- 10%。

声明还包括对运动员/教练/监护人的以下信息:

  • “IFMA承认，通过脱水、体内水分和矿物质的流失来减肥可能会造成危险和危及生命的结果，即使对业余运动和年轻运动员也是如此。在IFMA，我们支持通过减脂来控制体重，而不是通过失水来控制体重。因此，我们敦促所有运动员、随行人员和利益攸关方在这一过程中为运动员的健康承担责任。
  • 如果怀疑运动员出现脱水症状，每日体检值班医生有权在任何时间对运动员进行尿谱仪脱水检测。任何尿液浓度超过1.030的运动员都不允许参加比赛。”

一个冠军

ONE Championship(前身为ONE Fighting Championship或ONE FC)是新加坡的MMA推广活动，于2011年7月14日推出。

2015年12月，21岁的中国选手杨建兵在为ONE冠军赛第35场比赛减肥时去世。不到两周后，该公司对体重系统进行了调整，以改善健康和安全。政策如下:

  1. “运动员必须定期提交他们目前的步行体重和每日训练体重。运动员将通过专门的门户网站在线输入和跟踪他们的每日体重。运动员可以每周输入数据，但必须包括每日体重。
  2. 运动员将根据整理的数据和随机体重检查被分配到他们的体重级别。运动员在比赛开始不到八周的时候不允许放弃一个级别的体重。
  3. 在比赛周，每天都要检查体重。尿液比重也将在比赛周到达后的第二天和比赛前三小时进行检查。运动员必须在他们的体重级别内，并通过特定的重力水合测试，在整个星期和比赛前三个小时。如果运动员体重超标，或者没有通过测试，他们将被取消比赛资格。医生可酌情要求进行额外检查。
  4. 允许进行举重比赛。但是，体重较高的运动员的体重不会超过较轻对手体重的105%。
  5. ONE将自行决定对运动员进行随机体重检查。
  6. 运动员可以在8周比赛区外申请改变体重级别，并且必须在他们新的期望体重范围内。此外，当运动员的体重在新申请的体重等级范围内时，他们必须通过特定重力尿检。医生可以要求额外的测试，以确定在特定时间内允许的体重下降量。

为了补充水分而使用静脉注射是不允许的。”

美国大学体育协会(NCAA)

NCAA是一个非营利组织，管理着超过1200个北美机构和会议的运动员。

在季前赛开始时，摔跤手们要评估他们的体脂率，这反过来又用来确定他们允许比赛的最低体重。男性最低体重为体脂5%，女性为体脂12-14%。

此外，从季前赛开始到比赛开始，摔跤手每周最多只能减掉2磅(约0.9公斤/周)。在比赛开始前一两个小时进行称重。

NCAA使用的尿液比重为1.020或更低，以确保摔跤手在评估最低体重时水分充足。

体重不达标

在指定时间内未能达到重量的选手将被取消该级别的比赛资格。

全国州立高中协会联合会(NFHS)

NFHS是为美国大多数高中体育和活动制定竞赛规则的机构。

从2006-07赛季开始，NFHS实施了新的规定，以阻止快速减肥。

规则1 - 3

从2006-07年开始，每个州的协会应制定和利用体重管理计划，其中包括:

  • A(尿)比重不超过1.025;
  • 体脂评估男性不低于7% /女性不低于12%;而且
  • 有监控的每周减肥计划每周不超过1.5%。

大学校际联盟(UIL) -德克萨斯州，美国

大学校际联盟(UIL)是一个为美国德克萨斯州公立小学和中学几乎所有的体育、音乐和学术比赛制定规则和管理的组织。

自1910年以来，UIL已发展成为世界上最大的校际组织。

摔跤最小重量认证计划信息

UIL已经实施了与NFHS一致的规则，并规定了运动员可以参加比赛的最低体重。

国际摔跤联合会并不主张摔跤运动员的最低体重是运动员适合摔跤的最佳体重，而仅仅是允许运动员参加比赛的最低体重。

UILs规则的两个关键组成部分是水化评估和最小重量等级认证。

  • 最低重量级认证
    • 摔跤运动员可以参加比赛的最低体重级别将由预测体重(男性体脂7%，女性体脂12%，使用皮肤褶皱测量)来确定。
    • 如果预测的体重(男性7% /女性12%)恰好是其中一个体重级别的体重，则该体重级别应为摔跤手的最低体重级别。
    • 如果预测体重(7%男性/12%女性)介于两个体重级别之间，则更高的体重级别应为摔跤手的最低体重级别。
  • 水合作用评价
    • 水化测试只是基于比重小于或等于1.025的合格/不合格评估。比重大于1.025将被认为是水化试验失败。
    • 水合程度将使用颜色表来判断。如果学校或评估人员希望提供试纸或尿液比重折光仪及相关材料进行水化测试，也可以接受。
    • 如果运动员未能通过水合评估，则运动员将在24小时内没有资格重新评估，并且必须在进行皮褶测量之前达到水合要求。

世界拳击协会(WBA)

为了获得执照或执照续期，所有拳击手必须接受由拳击委员会批准的医生进行的全面体检。

职业拳击手应遵守以下最低身体要求和取消资格(除非违反特定地区的法律)。

医疗和安全指南

没有快速脱水。如果一名拳击手在比赛前五天超重超过5%，他就不应该让自己脱水，也不应该被允许参加比赛。如果他在比赛当天出现脱水或体重过度下降的迹象，他就不应该被允许参加比赛。

世界拳击联合会(WBF)

WBF锦标赛一般医疗指南-指南1

环诊医师或当地委员会指定医师应遵循以下程序:

(b)体格检查:

(xvi)减肥:拳击医生应特别注意剧烈减肥计划(包括食物或减液药物)所产生的使人衰弱的影响，这可能会使拳击手衰弱到应该被排除在该特定赛事中的程度。

世界拳击理事会(WBC)

规则4.14安全称重

拳击手的最终和官方称重应在WBC回合前不少于24小时但不超过30小时进行，因为拳击手脱水和随后的补液可能会产生不良后果，以达到一场比赛所需的体重限制。

此外，为了鼓励在WBC比赛前安全减肥，非重量级拳击手将在正式称重前30-24小时进行额外的官方安全称重。拳击手的体重应如下:

(a) 30天称重:比赛前4周，拳手体重不应超过该回合体重限制的10%;而且

(b) 7天称重:比赛前7天，拳击手的体重不应超过该回合体重限制的5%。

如果拳击手超过上述任何重量限制，世界拳击委员会为了拳击手或其对手的安全，可以撤销或拒绝对该回合的处罚，并酌情采取任何其他适当的纪律处分。

第4.15条特别医疗重量措施

必要时，WBC可能会要求对有体重问题的拳击手进行脂肪组织实验室检查，以评估他们在某些级别的级别，更重要的是不允许他们参加可能危及他们健康的级别比赛，以保护他们的健康。

第4.16条称重体格检查

当地拳击委员会有责任在wbc批准的所有重量级比赛(包括重量级)称重仪式前安排并进行身体检查。考试内容包括:

直接询问任何药物或任何人为减肥方法的使用情况

如果在赛前体检中发现或怀疑有严重脱水或服用药物的迹象，当地委员会医疗小组和/或WBC监督员可根据执业医师的建议，安排采集血液和/或尿液样本或进行任何其他检查。

第五部分:脱水快速减肥(减重)的策略

委员会在与业界和科廷大学进行广泛研究和咨询后，制定了通过脱水来解决快速减肥(减肥)问题的战略。委员会认为，该战略将大大提高西澳大利亚州格斗运动的安全性。该战略至少生效六个月后，委员会将对其成功情况进行评估。如果评估结论认为危险的减重做法仍在继续，则委员会可强制进行严格的二次称量或当日称量或任何它认为必要的其他修正。

该战略建立在四个支柱之上:

  1. 脱水的评估
    1. 赛前临床评估，以确定严重脱水
    2. 尿液比重(USG)测试，以支持临床评估，如果确定
  2. 重量评估
    1. 单次称重尝试
    2. 仅限重量等级:去除捕获(商定)重量
    3. 参赛者必须在体重等级范围内称重
    4. 二次称量(数据收集)
    5. 健康证明书的修订
  3. 监管
    1. 通过委员会的行为准则禁止通过脱水快速减肥(减重)
  4. 教育
    1. 强制性在线教育评估
    2. 介绍小册子
    3. 行业教育套装
    4. 选手记录簿信息卡
    5. 更新准则，以反映该战略产生的变化

脱水试验

概述

科廷大学报告检验了脱水评价的有效性、信度和实用性。已审查的适于现场使用的脱水测试方法(如手持式折射计、主观评估)缺乏足够的有效性和可靠性，无法快速正确地诊断许多个体在称重和比赛时的水化状态。

该报告指出，结合实地水化测试很可能提高确定个人水化状态的能力。

该报告建议，在实地进行任何水化试验都应由有经验的专业人员进行，用于获取或分析生物样品的设备应在适当的环境(即无菌、适当的照明)下进行校准、清洁和正确操作，以确保获得最有效和可靠的结果。

该报告还建议，应仔细考虑实施任何水化试验，选择适当的脱水水平，以尽量减少错误分类，特别是对充分水化(中性水化)的错误分类。

在报告的基础上，所有参赛者必须由医生进行临床评估，这可以通过尿液比重(USG)测试来验证。USG是一种将尿液比重与水比重相比较的尿液中盐浓度的测量方法。医生确定脱水的症状和体征，然后如果认为合适，医生可以用USG测试来验证评估。

在科廷大学的报告中，USG测试的有效性受到了质疑，因为它有很高的假阳性率(水分充足的人经常被错误地归类为脱水)。文献还报告了识别脱水者的准确率为80%(某些研究中更高)。这些因素促使报告断言，这种方法不适合作为现场测试的唯一措施。通过只对脱水个体进行采样(基于医生的临床评估)，减少了对脱水个体进行错误分类的可能性，因此可以最大限度地提高有效性和可靠性。

最终，没有完美的方法来评估或识别脱水。因此，在“赛前”医疗评估中，综合使用由医学从业者进行的临床评估，以及USG测试，将提高诊断的有效性和准确性。

权威:1987年《格斗体育法》第33a、49a条

策略

赛前体检

  • 赛前医疗评估表将被修改，包括一个具体的脱水评估。
  • 目前，表格要求医生声明他们认为参赛者适合/不适合参加拟议的搏击运动比赛。
  • 然而，表格本身不包含任何脱水迹象的具体评估。
  • 修改表格以包括具体的脱水评估将要求医疗从业人员更加关注参赛者的脱水状况。
  • 如果医生评估选手表现出明显脱水的迹象，那么他们将被要求用USG测试来验证评估。
  • 赛前体检表将包括由医生进行的USG测试部分。
  • 测试将涉及相关参赛者提交尿样，使用手持钢笔验光仪测量USG。

过程

  • 被医生确认有明显脱水迹象的选手将被要求提供尿样，尿样装在杯子/容器中供医生检测。
  • 参赛者须签署以下声明:
    • 本人证明所提供的尿液样本是本人的，并没有以任何方式掺假。
    • 根据1987年《格斗体育法》第53条，任何提供虚假或误导性信息的人将被处以最高12,000元的罚款。
  • 委员会将向医务从业人员提供指导，USG水平大于1.025表明可能处于脱水状态，可能影响工作表现。
  • 然而，决定是否适合参加比赛最终将落在医生身上。

为什么用1.025作为尿液比重阈值?

  • 当USG读数在1.020到1.030之间时，通常会发生中度至重度脱水。
  • 1.025也被下列权威机构用作脱水阈值:
    • 大学校际联盟(UIL) -德克萨斯州，美国
    • 美国国家高中协会联合会

失败的测试

  • 如果选手因脱水而不适合比赛，则会发生以下过程:
    • 第一次出现
      • 不要竞争。
      • 来自委员会的信件概述了脱水导致体重快速下降的危险和未来可能发生的后果。
    • 第二次发生
      • 不要竞争。
      • 委员会聆讯-受纪律处分的权力

体重评估-称重

概述

根据委员会2017年全年收集的二次称重数据，现有的称重规则并没有阻止选手在称重和比赛之间(大约24小时)尽可能多地增重，许多选手的体重可能超过体重的5%。新的称重程序将解决这一问题，并将为西澳大利亚州的格斗运动创造一个更加公平和安全的环境。

权威:1987年格斗体育法案第45条、第48条和第62a条

策略

单次称重尝试

比赛规则将被修改，选手将不再在称重的两小时内多次尝试称量体重。选手只有一次尝试达到相应的重量。目前的过程是通过脱水来刺激快速减肥，它迫使体重超过约定的最大体重的参赛者通过脱水来快速减掉额外的体重，然后在两小时内再次称重。选手们将穿着符合现行规定的最低限度的衣服进行称重。

仅限体重级别

委员会将不再批准捕捞重量(商定重量)[1]并且只允许选手在批准的相关重量级别内比赛。选手可以在相关重量级别内的任何重量进行比赛。

为保证选手的健康和安全，比赛中设置了不同的体重等级，以确保体重相似的选手在一起比赛。捕获(商定)重量是一种规避2004年《格斗体育条例》或批准的制裁机构规定的重量等级的方法。

我们将通过教育鼓励选手以相关体重级别的中间为目标，而不是上限，因为上限会增加体重超出体重级别的风险。

规则和许可条件将被修改，体重超过相关重量级别的最大重量或低于相关重量级别的最低重量的选手将不被允许参赛。如果选手的体重超出了一个体重级别的范围，那么这就是一个强烈的迹象，表明他们试图参加一个不适合他们体型的体重级别的比赛。随着严格的体重等级的实施，参赛者将有动力更接近他们正常的战斗体重。

如果批准的制裁体重等级与委员会规则不同，则适用制裁体重等级。

二次称量(数据收集)

委员会将要求所有参赛者在比赛中进行强制性的二次称量，以便收集数据，以便委员会评估该战略在制止危险的减肥做法方面是否成功。

虽然次要(比赛)体重将用于数据收集目的，但在体重过度增加导致对手之间不匹配的极端情况下，委员会将加强其健康和安全监督。

委员会可通过严格执行的二次称量来升级该战略，或如果在该战略出台后继续存在危险的减重做法，则可改为当天称量。

其他的变化

  • 在称量时不允许在官方秤上预先测试选手的体重。
  • 在活动之前，将不再向注册人(推广人/培训师等)提供佣金。将继续允许在委员会工作人员办公室测试天平。

体重评估-健康证书

概述

健康证明将被修订，包括一些关于拟议的比赛体重级别、过去的比赛体重级别和步行体重的问题，以及一个供医生考虑的问题，即根据所有现有信息，拟议的体重级别是否适合选手。

权威:s.161987年格斗体育法案，2004年r.8A格斗体育条例

监管

权威:、第10(1)(b)条、第10(1)(d)条、第23条1987年格斗体育法

《1987年格斗体育法》规定委员会:

(b)制定行为守则，以维持格斗运动的适当标准;

(d)为参加或拟参加竞赛的人制定或培训指导方针。

策略

委员会将在其《行为守则》中列入以下措辞，以禁止脱水导致体重迅速下降:

不应该试图通过任何人为的方法来“增加体重”来脱水，因为这样会增加选手在比赛中受到严重甚至致命伤害的风险。

为了选手的安全，委员会禁止使用防热服、桑拿浴和任何其他故意升高体温和/或使选手脱水的设备。

委员会还禁止使用用于帮助过度和故意脱水引起的再水化的静脉注射疗法。

任何推广人、培训人或在委员会注册的其他人被发现鼓励使用这种方法将受到委员会的制裁。任何被发现使用这些方法的选手将被禁止参赛。

在行为准则中插入上述措辞将允许委员会根据1987年《格斗体育法》第23条(选手)或33A条(行业参与者)实施纪律程序，如暂停或取消注册。

教育

概述

该战略高度重视行业教育，将其作为提高安全性的一种手段，并将格斗运动的文化从脱水快速减肥的危险做法中转移出来。

强制性网上教育评估

权威:s.171987年格斗体育法

策略

根据该战略，所有在委员会注册的人都将被要求接受在线教育评估，以确保注册者在参加或竞争西澳大利亚州的格斗体育之前达到最低水平的知识。评估将适用于所有级别的报名，内容将根据相关级别(选手、培训师、官方等)进行修改。

评估内容将比减肥更广泛，可能包括:

  • 选手准备
  • 脑震荡
  • 药物测试
  • 行为准则
  • 医疗过期和要求
  • 血清学检测，有效期和要求
  • 违规处罚
  • 规章制度

介绍包

权威:s.101987年格斗体育法

策略

在委员会登记后，登记人将获发小册子形式的介绍材料，其中载有有关资料和其他资源的链接。这也可能包括强制性在线评估所涵盖的信息。

行业教育套装

权威:s.101987年格斗体育法

策略

委员会将向行业分发一本关于减肥和最终战略的小册子。

选手记录册

权威:s.351987年格斗体育法

策略

除任何其他相关的健康和安全信息外，委员会还将在《选手记录簿》中包括有关减肥危险的信息。

的指导方针

权威:s.101987年格斗体育法

策略

指南将予以更新，以反映有关该战略的任何新发现、结果和建议。

州际和国际选手

根据2004年《格斗体育条例》第6A条，根据州外法律注册或许可的人，其目的基本上与该法案的目的相一致，作为选手，将被视为根据1987年《格斗体育条例》注册为选手。

因此，没有在西澳大利亚州注册的州际和国际参赛者不受该战略的所有组成部分的约束，例如强制性的在线教育评估。

然而，所有参赛者，包括州际和国际参赛者，都将遵守该战略的以下组成部分，以确保所有参赛者无论来自何处都享有平等和安全:

  • 脱水的评估
    • 赛前临床评估，以确定严重脱水
    • 尿液比重(USG)测试，以支持临床评估，如果确定
  • 重量评估
    • 单次称重尝试
    • 仅限重量等级:去除捕获(商定)重量
    • 参赛者必须在体重等级范围内称重
    • 二次称量(数据收集)

第六部分:战略遗漏

咨询小组确定了几项解决减肥问题的措施，但有些措施由于如下所述的各种原因被排除在战略之外。

人体扫描

人体成分分析有两种常用的方法，用于测量人体的骨骼、脂肪和肌肉质量;生物电阻抗分析(BIA)和双能x射线吸收仪(DEXA)扫描。

DEXA扫描被认为是人体成分分析的黄金标准，但使用这项技术可能困难、昂贵，而且扫描会发出轻度辐射，这意味着这项服务一般不适用于18岁以下的人。

BIA很容易获得，而且相对便宜，但研究发现，对个人，尤其是女性，准确度各不相同。

这两种方法都不适合在总体水平上纳入战略，然而，这两种方法都可以证明是一种有效的工具，为选手和训练者提供关于身体组成的有价值的信息，以告知安全减肥和整体身体组成。

体重监测与分析

由于饮食、训练强度和比赛准备的变化，体重不可避免地会发生波动，甚至不包括因减肥而产生的体重控制。

最终，没有单一的“理想”体重，因此该战略通过不包括体重监测和分析来消除任何此类模糊性。

被视为战略一部分的具体基于体重的措施包括:

  • 每周报告体重数据或在选手记录簿中记录每周体重
  • 为选手规定最低重量等级
  • 为体重超标的选手设置更高的最低体重等级

许多体重评估的困难在于确定安全体重和/或安全减肥，因为这可能因人而异。一些格斗体育权威机构，如ONE冠军赛和NCAA非常重视体重监测和评估，但这些组织在赛季和比赛之外监测选手的体重方面发挥了更大的作用。

根据1987年的《格斗体育法》，委员会没有权力监督参加称重和比赛的选手。任何关于称量以外的重量的数据采集都是在自愿的基础上提供的，因此是不完整和不可靠的。

体重监测和评估的另一个困难是，它只适用于某一部分参赛者。在西澳大利亚参加比赛的国际和州际选手需要遵守1987年《格斗体育法》的不同要求，因此不需要遵守可能强加给当地选手的所有健康和安全要求，这可能导致比赛不匹配。

然而，该战略并没有忽视体重的重要性。该战略的主要组成部分之一是严格执行体重等级。这一措施的目的是让选手更接近他们的自然战斗体重，冒着体重超出体重级别范围将导致选手失去比赛资格的风险。这种方法有一个固有的惩罚，这意味着没有必要提升选手的体重级别，因为他们会自然地倾向于这些级别。

此外，该战略的另一个方面是对健康证明进行了修订，要求医生具体说明预期的减肥是否安全。表格将包括指定步行体重，过去的比赛体重/级别和建议的比赛体重/级别的字段。

健身房认证

委员会考虑建立一个健身房认证制度，或委员会对符合最佳做法健康和安全标准的某些条件的健身房自愿承认最佳做法。

经确定，这一措施超出了1987年《格斗体育法》规定的委员会权力范围，因此被排除在《战略》之外。

二次称重

委员会已决定为收集数据的目的执行二次加权。委员会将利用这些数据评估该战略在遏制危险的减肥做法方面的成功。

虽然次要(比赛)体重将用于数据目的，但在体重过度增加导致对手之间不匹配的极端情况下，委员会将加强其健康和安全监督。

委员会可通过严格执行的二次称量来升级该战略，或如果在该战略出台后继续存在危险的减重做法，则可改为当天称量。

当日称重

研究表明，当天称体重可以减少在称重前失去的体重，然后在比赛前恢复的体重。

曾考虑将当天称重纳入战略，但委员会最终倾向于将24小时称重作为最初战略的一部分。

如上所述，当日称重仍然是委员会的一项实际选择，并可能在稍后实施，作为第二次称重的替代办法。

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页面了 2022年3月16日
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