在炎热的天气里保持运动智慧。
建议训练、参加体育比赛或经常运动的人采取预防措施，避免中暑。
虽然我们不想阻止你进行体育锻炼，但还是可以采取一些预防措施来防止高温带来的伤害。
当你运动时，你的身体会产生更多的热量，这些热量与外界的热量结合在一起，会产生危险的高体温。
在这些极端高温时期，如果没有意识到高温对身体的影响，你就有可能脱水，或因热痉挛、热衰竭或中暑而感到不适。
年轻人、老年人、残疾人、在户外工作的人以及已有疾病的人受到高温伤害的风险最大。
我们建议所有的体育和娱乐俱乐部在接下来的几天里要非常小心，确保参赛者在比赛和训练期间保持充足的水分。